Paskambinkite į studiją

  1. Pradžia
  2. Laidos
  3. Pradėsiu nuo pirmadienio!
  4. Asmeninis treneris: 10 000 žingsnių padeda palaikyti fizinę formą, bet nesiekite vien skaičių
Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų － ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.
Pradėsiu nuo pirmadienio!
Atsisiųsti

Asmeninis treneris: 10 000 žingsnių padeda palaikyti fizinę formą, bet nesiekite vien skaičių

2020-04-27, Pirmadienis 16:05
Rita Girdvainytė

Dažnai girdime rekomendaciją kasdien nueiti mažiausiai 10 000 žingsnių. Sveikatingumo specialistų teigimu, ėjimo nauda žmogui yra didžiulė, be to, tai – vienas iš paprasčiausių ir pigiausių būdų judėti. Ar ėjimo irgi reikia mokytis? Kokią įtaką ėjimui daro aplinka ir avalynė? Kokie prietaisai žingsnius skaičiuoja patikimiausiai?

„Eidami rinkite ne tik žingsnius, bet ir pojūčius”, – pataria asmeninis treneris, Lietuvos sporto universiteto auklėtinis ir žmogaus biomechanikos specialistas Karolis Gečas.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: www.contribee.com/ziniuradijas
Prenumeruoti

Komentarai


Bendravimo taisyklės

Naujausi epizodai

Kiti epizodai