Antroje pokalbio dalyje su asmeniniu treneriu, lektoriumi, sveikatingumo studijos įkūrėju kalbamės apie fizines veiklas skirtingais žmogaus amžiaus tarpsniais.
„Kiekvienas brandos etapas reikalauja skirtingo požiūrio į fizinį aktyvumą, o ilgalaikis tikslas yra išlikti kuo savarankiškesniam ir išlaikyti maksimalią gyvenimo kokybę kaip galima ilgiau”, – sako Audrius Kalvaitis.
Kodėl niekada nevėlu pradėti sportuoti? Kas yra antrinis senėjimas ir kaip keisdami gyvenimo būdą, galime valdyti šį procesą?
Komentarai
Bendravimo taisyklės