Paskambinkite į studiją

Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų - ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.

Deimantas Vaitkevičius: „Špagatą padaryti galite bet kokiame amžiuje”

01.18 Pirmadienis 16:05
Rita Girdvainytė

Pilateso mokytojas ir judėjimo be skausmo mokyklos specialistas Deimantas Vaitkevičius neigia mitus apie amžių. „Jei kiekvieną dieną špagatui skirsite bent 5-10 minučių, tai duos rezultatų”, – sako treneris.

Deimantas primena, kad skausmas nėra normali organizmo būsena. „Skausmas judant įspėja, kad kažką turime koreguoti, tačiau dažnai žmogus prie to pripranta arba kaltina amžių”, – pilateso profesionalas ragina neignoruoti kūno pojūčių.

Kaip mūsų sveikatą ir judėjimą veikia netaisyklingas kvėpavimas? Kokius nesudėtingus judesius galime atlikti tiesiog dabar, kad padėtume savo kūnui pasijusti geriau?

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: www.patreon.com/ziniuradijas

 

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: www.patreon.com/ziniuradijas

Komentarai


Naujausi epizodai