Justa Kičė: „Į sportą žiūriu ir kaip į terapiją”
Itin sportiška trenerė šiemet svajojo antrą kartą dalyvauti fitneso varžybose, tačiau poreikis karantino metu labiau investuoti į sveikatą, planus pristabdė. „Ruošiantis varžyboms labai kenčia socialinis gyvenimas – pernai į mano pasiruošimą pateko ir gimtadienis, ir vestuvės, tad reikėjo valios”, – prisimena Justa, savo geriausią formą pasiekusi, kai jos sūnui buvo dveji metai.
Trenerės teigimu, fitneso varžybos nėra jos dalykas – ši patirtis Justai buvo visiškas išėjimas iš komforto zonos: „Man patinka gyventi patogiai – ir pasportuoti, ir skaniai pavalgyti, ir į vakarėlius kartais nueiti, tačiau ruošiantis jokio komforto nebelieka”.
Kokias raumenų grupes labiausiai patinka treniruoti Justai? Kodėl merginoms ir moterims sveika ir naudinga pakilnoti svorius?
Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: www.patreon.com/ziniuradijas
Naujausi epizodai
Citata
Citata
Citata
Citata
Citata
Citata
Kiti epizodai
Citata
Komentarai
Bendravimo taisyklės