Paskambinkite į studiją

Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų - ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.

Lina Jurevičiūtė: „Laikas pradėti yra dabar” (II d.)

02.15 Pirmadienis 16:05
Rita Girdvainytė

Kaip joga moko nurimti ir paleisti mintis? Ar įmanoma užsiimti joga, kai namie pilna šurmulio?

„Praktikuoti namuose tikrai sunkiau, nei studijoje, kur tam sukurta visa aplinka, tačiau susitarkite su šeimos nariais – turime patys prisipildyti energijos, kad galėtume dalintis ja su kitais”, – antroje pokalbio dalyje primena jogos mokytoja.

Nuolat skubėdami, neturime kada susimąstyti, kaip judame ir kvėpuojame, todėl, pasak Linos, net kelios minutės jogos suteiks šiek tiek vidinės ramybės ir leis kitus darbus daryti švaresnėmis mintimis.

Ar galima atlikti saulės pasveikinimą vakare? Kaip atskirti, kada sportuojame dėl savęs, o kada dėl savo ego? Ar verta spausti save, jei žiemą natūraliai norisi judėti mažiau?

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: www.patreon.com/ziniuradijas

Komentarai


Naujausi epizodai