Antroje pokalbio dalyje su sporto psichologe Aiste Žemaityte toliau kalbamės apie sportiškumą bei išorinę ir vidinę motyvaciją. Kodėl svarbu nepersistengti pirmose treniruotėse? Kaip atrasti sporto, darbo ir poilsio balansą, ir kokie fiziniai bei emociniai signalai įspėja apie perdegimą?
Ieškome atsakymų, kaip atėjus vasarai, gyventi aktyviau ir sportuoti taip, kad treniruotės iš tiesų leistų jaustis geriau ir stiprintų fizinę bei emocinę sveikatą.
Komentarai
Bendravimo taisyklės