Paskambinkite į studiją

  1. Pradžia
  2. Laidos
  3. Gyvenu ir spėju
  4. Pradedu nuo pirmadienio
Kraunasi...
Laidą ar jos ištrauką parsisiųsti galite tik asmeniniam naudojimui. Viešinti laidą ar jos ištrauką kitais, tarp jų － ir komerciniais, tikslais ir kanalais, laidos turinį paversti tekstu ir publikuoti galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą.
Gyvenu ir spėju
Klausykitės
Atsisiųsti
Atsisiųsti

Pradedu nuo pirmadienio

2024-09-25, Trečiadienis 16:05
Olga Polevikova

Pasižadame, kad pradėsime nuo pirmadienio sportuoti, naujai gyventi, nevalgyti po šesių, laikytis dietos... Pirmadienis praeina, o pokyčių – kaip nebuvo, taip ir nėra.

Jonas Kalinauskas – mitybos įpročių treneris – siūlo ne keisti visus įpročius, bet palaipsniui įvesti naujus taip, kad jie galų gale seniems tiesiog nepaliktų vietos. Ir nesvarbu, kurią savaitės dieną pradėsi.

Palaikote Žinių radiją? Prisidėkite prie jo veiklos tapdami jo rėmėjais: https://www.patreon.com/ziniuradijas

Komentarai


Bendravimo taisyklės

Naujausi epizodai

Kiti epizodai