Paskambinkite į studiją

Sveikatos misija

Tr 16:05
Vitalija Jankauskaitė-Milčiuvienė Mantas Liekis

Sveikatos misija

Naujausia laida

2021 birželio 16

Bėgimo nauda ir derinimas su sveika gyvensena

Misija gyventi sveikiau – įmanoma! Kaip keisti gyvenseną žingsnis po žingsnio? Ką valgyti, o ko atsižadėti? Bėgioti, vaikščioti ar sportuoti klube? Kaip sveikai numesti svorio ir kaip jo nepriaugti vėl? O gal verta pradėti nuo streso valdymo? Ką tada rinktis: kvėpavimo praktikas, meditaciją ar jogą? Pokalbiai su žmonėmis, vedančiais į sveikesnę gyvenseną.